Respiration Consciente et Cohérence Cardiaque

P1040441Un atelier pour :

– reprendre contact, en conscience, avec votre respiration, avec ce Souffle de Vie qui est en vous.

– Apprendre à guider votre respiration par la cohérence cardiaque* pour plus d’ancrage dans l’instant présent.

Notre première respiration a été associée à la peur du traumatisme de la naissance. C’est pourquoi nous sommes déconnectés de cette fonction : nous n’arrivons plus ni à respirer de façon efficace, ni à capter l’oxygène de l’air si indispensable à nos cellules.

Plus vous respirez en conscience, plus votre quotidien est léger. La respiration, en plus de stabiliser de nombreuses fonctions dans notre corps*, permet de se nourrir de l’énergie de l’univers (la Prana) qui est « le carburant » de l’âme et le cœur.

Cet atelier s’adresse à tous. Aucun prérequis n’est nécessaire.

Pratiquement, cet atelier vous aidera à diminuer votre stress, à mieux gérer vos émotions, à stabiliser vos fonctions cardiaque et respiratoire, à calmer votre mental et ouvrir votre cœur. Indirectement, il harmonisera les fonctions de vos organes par l’intermédiaire d’une rééquilibration de votre système nerveux neuro-végétatif et contribuera à améliorer votre sommeil.

*La cohérence cardiaque a fait ses preuves scientifiques : amélioration de différents paramètres cardiaques si elle est pratiquée 3 fois par jour pendant minimum 10 jours. De nombreuses personnes voit leur gestion du quotidien s’améliorer.

Cet atelier est une bulle d’air…dans votre quotidien.

Cours mensuel en soirées (mercredi) de 18h30 à 20h.

Limité à 8 personnes.

Dates 2019 : 16 janvier, 13 février, 13 mars, 3 avril, 8 mai et 5 juin.

Prix 2019 : 20€ la séance. Abonnement 6 séances : 90€. 3 séances (janvier-février-mars ou avril-mai-juin) 50€. Les formules d’abonnement sont non remboursable – engagement au terme de la 1ère session.

A Waterloo.

Par Anne Flo Vanden Perre, Thérapeute holistique de Santé

Renseignements & Inscriptions : vivreenconscience.eu@gmail.com ou 0495 52 47 61 – 02 351 11 14